Giftstoffe ausschwitzen

Entgiften-Aloe-VeraEntgiften Aloe Vera | Bei einer Detox-Kur geht es in erster Linie nicht darum, möglichst viele Kilos in kurzer Zeit zu verlieren, sondern den Körper zu reinigen und zu entgiften. Daher verzichtet man beim Detoxen nicht komplett auf Nahrung, sondern lediglich auf die Lebensmittel, die dem Körper nicht gut tun. Wer detoxt, verzichtet daher in der Regel auf Weizenmehlprodukte, Alkohol, Zucker, Fleisch, Kaffee, Fisch und Käse. Aber mit Detox-Ernährung allein ist es allerdings nicht getan …  man muss auch ein bisschen schwitzen! Statt durch sanfte Workouts, Yoga und Pilates kann man die Giftstoffe auch in der Sauna ausschwitzen.